99热最新网址,中文字幕在线免费,夜夜春夜夜爽,狠狠狠狠干

310_150px

設(shè)為首頁 | 加入收藏
320_50px
義祥點撥inspiration

職場人士需提放“過勞肥”

2014年4月11日() | 打印內(nèi)容 打印內(nèi)容

26歲就腹部肥胖還有“三高”

26歲的創(chuàng)業(yè)青年余先生,是醫(yī)院心血管內(nèi)科接診的典型“蘋果形胖人”,工作忙、應(yīng)酬多、睡得少、大肚腩,還有“老年病”——高血壓、高血糖、高血脂。

外人笑稱余先生患上的是“富貴病”,他卻有苦難言,由肥胖引起的各種疾病已在他身上表現(xiàn)明顯,體重逐月攀升,而體力卻越發(fā)不支,困乏無力且常出現(xiàn)頭暈的癥狀,不足而立之年的他,常常被人認為已四十好幾。“這樣的病人如果沒有及時治療,任其發(fā)展下去,患者30歲就可能出現(xiàn)動脈硬化甚至冠心病”。心血管內(nèi)科專家稱,類似的病例在門診中很常見。

同樣,一名40歲左右的個體戶(糖尿病患者)剛在醫(yī)院進行心臟支架手術(shù),而這已是他第二次入院治療。據(jù)主管醫(yī)生介紹,該患者工作壓力大,生活飲食不規(guī)律,身材肥胖,平時以抽煙緩解壓力。幾年前該患者因心絞痛住院治療,診斷為冠心病,植入了一枚支架,出院后沒幾年,血糖沒控制,而且又抽起煙來,這次因心臟的另一條血管也出現(xiàn)病變而住院。

“蘋果形身材”是標志

工作壓力大、經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動、生活方式不健康,過勞肥人群逐漸出現(xiàn)了蘋果形身材!拔也皇strong,我是虛胖”,這句玩笑話,簡單概括出了該人群的身體現(xiàn)狀。而后過勞肥時期,身體的心臟、血管等器官將出現(xiàn)不同程度的病變。

醫(yī)學(xué)專家指出,熬夜、宵夜、缺乏運動,是不良生活習(xí)慣中最致命的,也是過勞肥的主要原因。長期熬夜會導(dǎo)致人體激素分泌紊亂,血液中的饑餓激素分泌增多,所以,熬夜的人容易餓,就喜歡吃宵夜。宵夜后立即睡覺,而且過量進食,睡眠不足使人的新陳代謝減慢,食物在體內(nèi)就無法正常消化。與此同時,人在工作壓力大、疲勞的狀態(tài)下,對食物更加向往,上班族通常選擇攝入零食緩解饑餓和壓力,高油高熱量的零食最容易導(dǎo)致肥胖。

“這是一個惡性循環(huán)”。專家稱,代謝出現(xiàn)紊亂,加之缺乏運動,久坐辦公室的人,體內(nèi)脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部。大肚腩是“過勞肥”人群的身材特征,這類人也可以稱為“蘋果形胖人”,且男性比例更大。

夜班腦力勞動者易中招

浙江省疾控中心公布的一組數(shù)據(jù)顯示,2011年,全省18歲以上居民中心性肥胖(即腰圍增大最明顯的肥胖)患病率37.18%。其中男性36.48%,女性37.92%。而早在2002年,該項調(diào)查結(jié)果平均為18.62%,居民中心性肥胖患病率增加了近一倍,呈大幅上升趨勢。青年人中心性肥胖比例為29.88%;中年人群比例最高,達47.95%。

實際上,中心性肥胖患者即“蘋果形胖人”。專家解釋,這類人脂肪主要堆積在腹壁和腹腔內(nèi),手腳卻很瘦。在廣西南寧市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科,就診的20-40歲的“蘋果形胖人”大約占了20%,其中很多人還伴有老年人常有的“三高”。醫(yī)師稱,夜班工作者、腦力勞動者最容易出現(xiàn)“過勞肥”。

那么,如何杜絕“過勞肥”呢?首先,要保持一個健康的生活方式,要均衡飲食,盡量減少攝入高脂肪、高熱量的食物,多吃蔬菜、水果,戒除吃夜宵的不良習(xí)慣,保證一定的睡眠時間,堅持有規(guī)律的運動以控制體重,保持良好的心態(tài)以減輕工作、生活壓力。如果已經(jīng)出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖的情況,那就要盡早進行治療。

 

上篇:

下篇:

來源() 作者() 閱讀()
標簽

過勞肥

相關(guān)內(nèi)容
    94_94px

    Copyright © 2023 版權(quán)所有 隴ICP備14001509號

    服務(wù)熱線:0931-8652230 傳真:0931-8652230

    地址:蘭州市城關(guān)區(qū)嘉峪關(guān)西路336號5樓 郵編:730020

    設(shè)計制作 宏點網(wǎng)絡(luò)甘公網(wǎng)安備 62010202002375號甘公網(wǎng)安備 62010202002375號